Gefühle kommen und gehen, ohne dass wir sie kontrollieren können.
Manchmal wollen wir ein schönes Gefühl nicht loslassen und ein anderes Mal ist uns ein "ungemütliches" Gefühl nicht willkommen. Sogar hinter jeder Angst verbergen sich Gefühle. Stellt man sich der Angst nicht, verstärkt sie sich und verwandelt sich möglicherweise in Panik.
Mein Tipp: ! Gefühle und Ängste haben immer etwas mit Selbstwert, Selbstvertrauen | Urvertrauen zu tun. Finde heraus, in welcher Art und Weise Du auf bestimmte Menschen und Situationen reagieren. Und dann "verwandelst" Du Stück für Stück Deine Angst in Vertrauen, Deinen Widerstand in Mut und Deine Traurigkeit in Lebensfreude. Sicher ist es nicht so einfach, wie es klingt - aber einfacher, als Du glaubst!
Gib Dir Zeit, an Dir zu arbeiten, ein neues Bewusstsein aufzubauen und immer liebevoller mit Dir und anderen umzugehen.
Kathleen Koch Entspannungspädagogin, Coach und psychologische Beraterin
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