Hallo, wir heißen Diana Urasaew und Stephanie Kallenberger und wir werfen diese Überschrift hier einfach mal so in den Raum.
Achtsamkeit: Was ist das? Was ist es für Sie?
Wo finden wir Achtsamkeit? Wo finden Sie diese?
Die Antwort ist mannigfaltig. Wir finden sie eigentlich überall.
Im Alltag, in fast jeder Situation. Und sie hilft uns damit so viel bewusster, zufriedener, glücklicher und ACHTSAMER zu leben.
Achtsamkeit über Kreativität. Zwei kontroverse Begriffe? Nein, für uns zwei Begriffe, die sich wunderbar ergänzen und zusammen noch stärken.
Achtsamkeit bedeutet nicht die Vergangenheit, nicht die Zukunft, sie findet im Hier und Jetzt statt.
Achtsamkeit bedeutet Dinge nicht zu bewerten, sondern Dinge zu beobachten.
Achtsamkeit bedeutet für uns Glück, Zufriedenheit, Ruhe, Gelassenheit, Bewusstsein und Stärke aus dem Moment zu ziehen.
Eine Ruheoase im Alltag.
Ein Aufladen der Akkus, ein Schwung in die richtige Richtung des Gedankenkarussells, den Blick auf das Schöne zu fokussieren.
Achtsamkeit hilft ebenfalls gesünder zu bleiben bzw. gesünder zu werden.
Dafür gibt es so viele wundervolle unzählige Möglichkeiten. Für uns als Mamas zwei wundervoller quirligen Jungs, ja für uns als Familien, schöpfen wir ganz viel Achtsamkeit über die Kreativität. Wie das funktioniert? Wir lieben es im Alltag Achtsamkeitssituationen einzubauen wo es möglich ist. Beim Waldbaden, in Phantasiereisen, beim Kochen/Backen, Experimentieren, Forschen, Basteln, Spielen: Kurzum bei allen unseren kreativen Aktivitäten.
Achtsamkeit hilft also auch immer wieder zur inneren Ruhe zu finden/zurückzukehren und einen Ruhepol zu schaffen. Unabhängig von unserem Charakter: der Schlüssel zur Achtsamkeit öffnet uns allen diese Türe.
Wir freuen uns sehr, Sie hier zukünftig mitzunehmen und laden Sie ein, gemeinsam mit uns in unsere Achtsamkeitskreativitäten einzutauchen. Über unserere Blogbeiträge und oder gerne auch über unseren Onlineschnupperkurs "Zeit für Achtsamkeit und Kreativität". Bei Fragen und Interesse kontaktieren Sie uns gerne.
Von Herzen,
Diana Urasaew und Stephanie Kallenberger
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